每周食谱
10.31-11.4(第十周食谱)
2016-10-31
日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 云兰牛奶 云兰牛奶 云兰牛奶 云兰牛奶 云兰牛奶
奥利奥草莓夹心饼干 焙朗苹果红枣早餐饼 优冠牛奶夹心饼干 好吃点核桃饼干 趣多多多饼干
午饭 糖醋肋排 银鱼炒蛋 四鲜面
(胡萝卜、青菜、香干、肉丝)
番茄土豆炖牛肉 王氏红烧肉
蒜泥菠菜 海鲜菇烧娃娃菜 蒜香茼蒿 胡萝卜炒西兰花
山药蘑菇草鸡汤 莲藕胡萝卜排骨汤 红烧鸡根 菌菇汤 青菜平菇蛋花汤
燕麦米饭 米饭 米饭 小米饭
水果 红心火龙果 甜橙 红心蜜柚 红富士苹果
午点 黑芝麻汤圆、糖醋蒜头 生菜胡萝卜鸡丝粥 红枣酸奶、香糯玉米棒 白菜肉糜片汤 南瓜饼

?